Korte online lessen Mind-Body Toolkit 9 maart – 20 april

Donderdagen 9 maart – 20 april 2023
17.30 – 18.00 uur
Online lessen via Zoom

Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit.

• Versterkt het lichaamsbewustzijn
• Handvaten voor het dagelijks leven
• Omgaan met stress en lastige emoties
• Jezelf kunnen kalmeren
• Meer controle over je denken en je emoties
• Zenuwstelsel ontspannen en in balans brengen
• Mindful aanwezig kunnen zijn in het moment
• Meer zelfacceptatie en zelfcompassie

Praktische informatie

• Op donderdag van 17.30 – 18.00 uur
• 7 aaneensluitende sessies op 9, 16, 23, 30 maart, 6, 13, 20 april 2023
• De lessen wordt gegeven door Marianne en Laura
• Meer informatie over de Toolkit op theartofkundaliniyoga.nl
• Losse les: €7
• Complete lessenserie: €5 per les (€35 totaal)
• Ontvang €35 korting op de Toolkit bij het volgen van de complete lessenserie!
  
• Boek je les via theartofkundaliniyoga.nl/lessen