Online Mind-Body Toolkit les
30 minuten per les

Opname via Vimeo

Toevoegen aan winkelwagen

Opties selecteren

Korte online sessies van een half uur waarin je onder begeleiding kennismaakt met de oefeningen uit de Mind-Body Toolkit:

• Versterkt het lichaamsbewustzijn
• Handvaten voor het dagelijks leven
• Omgaan met stress en lastige emoties
• Jezelf kunnen kalmeren
• Meer controle over je denken en je emoties
• Zenuwstelsel ontspannen en in balans brengen
• Mindful aanwezig kunnen zijn in het moment
• Meer zelfacceptatie en zelfcompassie

Kundalini yoga met Marijke Hulstein in Gezondheidscentrum Anahata Nijmegen:

– maandag 9:00 – 10:15 uur kundalini yoga

– maandag 10:45 – 12:00 uur kundalini yoga gentle

Locatie: Van Trieststraat 14 Nijmegen (centrum)

Prijs: €11,- per les voor een heel seizoen
€12,50 per les 10 strippenkaart
€15,- losse les
€25,- 3 proeflessen
studenten/minima prijs in overleg

Geef je op via marijke_mh@hotmail.com

Wil je op de hoogte gehouden worden over de lessen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Mind-Body Toolkit

In de yogalessen werken we o.a. met oefeningen uit de Mind-Body Toolkit. Met de transformerende oefeningen kun je ook gemakkelijk thuis aan de slag (na de les). Zodat je in het dagelijks leven beter leert om te gaan met stress en emoties. De eenvoudige en speelse oefeningen van de Toolkit hebben daar directe invloed op.

Deze korte momenten kunnen je helpen in lastige situaties om weer balans te vinden!

90 minuten
Privéles één op één: €90
Strippenkaart 5x: €400 (€80 per les)
Studenten/minima prijs in overleg

Privé groepsles: prijs en tijdsduur in overleg